日本サプリメント評議会 トップ » 評価製品一覧 » 食物繊維
データサプリメントとは、日本サプリメント評議会に提出いただいた原料から製品になるまで(原料→製造→製品)のすべてのデータが適正かどうかを専門家が確認・審査し、一定の基準をクリアした製品のこと。
| 最終製品/企業評価 | |||||||
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| 主・副原料 | |||||||
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セレクトサプリメントとは、日本サプリメント評議会に提出いただいた最終製品の衛生試験、栄養成分分析試験データが適正かどうかを確認・審査し、一定の基準をクリアした製品のこと。
| 成分名 | 画像 | 製品名/メーカー名 | 製品評価 | 食歴 |
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| 食物繊維 | ![]() |
カーナの約束 株式会社ライステック |
米と大豆という長期の食体験により安全性が確認された日本の伝統穀物を基材とした製品です。「き...続きはこちら | 有り |
| 食物繊維 | ![]() |
QURE(キューア) 株式会社エム・ケーサイエンス |
キューアには健康的で美しいラインをサポートする成分や、美容成分がバランスよく配合されていま...続きはこちら | 無し |
| 食物繊維 | ![]() |
クレンジング・ハーブ 株式会社日美 |
“クレンジング・ハーブ”は食物繊維が不足しがちな方にぴったりのサプリメントです。アロエベラを...続きはこちら | 無し |
| 食物繊維 | ![]() |
ハーブdeスルリ ゼウス・株式会社 |
『ハーブdeスルリ』はためずにすっきりを応援するサプリメントです。 原材料は天然ハーブなので...続きはこちら | 無し |
【英 名】:dietary fiber
【学 名】: -
食物繊維(ファイバー)は、ヒトの消化酵素で消化されない食品中の難消化性成分の総称です。
「第6の栄養素」として注目されるようになりました。摂取目安量は1日20~25gですが、国民栄養調査などの結果から推定すると、実際の摂取量は1日16g程度なので、積極的に摂取を心がけたい成分です。
水に溶けないタイプの不溶性食物繊維[IDF : insoluble dietary fiber](セルロース・へミセルロース不溶性ペクチン・キチンなど)と、水に溶けるタイプの水溶性食物繊維[SDF : soluble dietary fiber](水溶性ペクチン・マンナン・アルギン酸など)の二つに大別できます。
一般的な働きとしては、ブドウ糖の吸収速度をゆるやかにして、腸管内の有害物質を排出する、便をやわらかくする、腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整えるなどがあげられます。
また、繊維質の食品はよくかまないと飲み込めないため、かむ回数が増えます。このことによって食べ過ぎ、歯茎やあごを強くすることが考えられています。