クロム

• 【英　名】：Chromium (Cr)
• 【学　名】：-

クロムとは

ミネラルのひとつです。クロムは三価と六価のものが存在していますが、からだに有用な働きをするのは、クロムのなかでも三価クロムです。三価クロムは糖質を代謝を助けます。また、脂質の代謝を促進が確認されています。一方、六価クロムは毒性が高く、栄養素としての作用は認められていません。

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