バレリアン サプリメント

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バレリアン［ばれりあん］とは

【英　名】：valerian
【学　名】：Valeriana officinalis
バレリアンはヨーロッパや西アジアに自生するオミナエシ科のハーブです。和名は「セイヨウカノコソウ」、纈草（けっそう）や吉草（きっそう）ともいわれています。古代ギリシャ時代から利用されていた植物です。ドイツ、ベルギー、フランスにおいて医療用ハーブとして認められています。 薬用として根の部分が利用されますが、乾燥させると強烈な臭いを発します。この臭いのもとが吉草酸で、有効成分とされています。 脳内にはガンマ・アミノ酸という神経伝達物質があります。バレリアンの有効成分は大脳皮質からのガンマ・アミノ酸の放出を高め働きを助けます。